Curso Hora de Dormir

Chega de lutar pra fazer seu bebê tirar uma soneca decente durante o dia

Sonecas mais longas, tranquilas e fora do colo, sem briga e sem choro.

Receba agora os rituais prontos e as janelas de sono por idade, e use já na próxima soneca.

Rituais prontos para aplicar hoje
Janelas de sono por idade
Passo a passo simples e prático

Quero acabar com a luta da soneca do dia

Acesso imediato · Garantia 7 dias

O PROBLEMA NÃO É VOCÊ

Você não é uma mãe ruim.

Você não está errando porque falta amor ou dedicação. A verdade é que ninguém ensina como a soneca do bebê realmente funciona. E quando esse conhecimento não existe, a hora da soneca vira um ciclo que parece não ter fim.

Você embala

Dá peito ou mamadeira

Anda pela casa

Ele finalmente cochila

Menos de vinte minutos depois já acordou

E o dia gira em torno disso

Enquanto isso, o relógio continua andando e o cansaço só aumenta.

Você se reconhece em alguma dessas situações…

01Seu bebê demora muito pra pegar no sono na hora da soneca.
02Ele chora ou fica irritado antes de dormir de dia.
03As sonecas duram só 20 ou 30 minutos.
04Ele acorda da soneca irritado, como se não tivesse descansado.
05Você já tentou várias dicas da internet e nada resolveu.
06Você sente ansiedade só de pensar na hora da soneca.
07Seu bebê só faz soneca no colo e acorda quando você coloca em outro lugar.
08Você sente que seus dias se resumem a fazer o bebê dormir.

Se você respondeu sim para qualquer uma delas, saiba: você não está sozinha.

IMAGINE COMO SERIA

Uma casa que respira outra vez.
Um dia que finalmente rende.

Colocar seu bebê pra tirar a soneca sem uma batalha.
Entender exatamente quando ele está pronto para dormir.
Sonecas que duram de verdade, não só vinte minutos.
Ver seu bebê acordar da soneca de bom humor.
Ter uma hora pra você no meio do dia.
Tomar um café ainda quente.
Respirar, descansar um pouco.
Aproveitar mais os seus dias com ele.

Aproveitar mais a maternidade.

“Talvez o que mais doa não seja o cansaço. Seja ver seu bebê espernear na hora da soneca e pensar: por que ele não consegue simplesmente dormir?”

Ou sentir que a tarde inteira se perdeu entre colo e caminhada, só pra ele dormir vinte minutos.

Quero que você saiba uma coisa: isso não faz de você uma mãe ruim. Faz de você uma mãe cansada. E mães cansadas também precisam de cuidado.

O QUE VOCÊ VAI APRENDER AGORA MESMO

Quatro aulas curtas, diretas e aplicáveis

Nada de teoria infinita: o que você precisa pra melhorar a soneca desta semana.

A janela de sono ideal

Como identificar o momento exato em que seu bebê está pronto pra tirar a soneca do dia.

Os erros que encurtam a soneca

O que faz a soneca durar só vinte minutos, e como evitar em poucos dias.

Um ritual que acalma antes da soneca

Tenha rituais pré-soneca prontos para você usar hoje ainda.

Aplicando na rotina

Estratégias comprovadas para seu bebê fazer sonecas fora do colo.

Você será capaz de conduzir, em vez de tentar adivinhar.

Identificar o momento ideal de colocar seu bebê pra tirar a soneca.
Reduzir a resistência na hora de dormir de tarde.
Fazer as sonecas durarem mais que vinte minutos.
Evitar os erros mais comuns que encurtam o sono do dia.
Entender melhor os sinais de sono do seu bebê.
Conduzir a hora da soneca com muito mais segurança.
Transferir as sonecas do colo do seu bebê.

Tudo isso, sem deixar seu bebê chorando.

Você não vai aprender um método rígido. Vai aprender a entender o seu bebê. Porque cada criança é única, e respeitar essa individualidade faz toda a diferença.

O QUE DIZEM AS MÃES

Pequenos ajustes. Dias tranquilos.

QUEM SOU EU

Fernanda Magalhães

Eu também vivi noites difíceis. Também achei que meu bebê simplesmente não gostava de dormir.

Até entender que pequenos ajustes mudavam completamente a rotina, e que conduzir o sono podia ser um ato de cuidado, não de disputa.

Hoje já ajudei milhares de famílias a terem dias mais leves, sem abrir mão do vínculo com seus filhos.

+5.000: Famílias atendidas
7 dias: Para começar a ver mudança
0: Choro deixado de lado

TUDO O QUE VOCÊ PRECISA

Para dias e sonecas
mais leves.

Curso Hora de Dormir (4 aulas)
Guia das Janelas de Sono por idade
Modelos de Rituais prontos
Acesso imediato e vitalício
Atualizações inclusas
Garantia incondicional de 7 dias

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Quero meu bebê fazendo boas sonecas

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7 dias de garantia incondicional

Se não fizer sentido para sua família, devolvemos cada centavo.

Você tem 7 dias para assistir às aulas. Se entender que o Hora de Dormir não é para você, basta pedir o reembolso dentro do prazo. Sem burocracia. Sem risco.

PERGUNTAS FREQUENTES

Antes de começar.

Funciona para recém-nascidos?

Sim. As janelas de sono e os rituais são adaptados por idade, inclusive para os primeiros meses, respeitando o ritmo do recém-nascido.

Preciso deixar meu bebê chorando?

Não. Todo o método é respeitoso e pensado para acolher, sem treinos de choro controlado.

Quanto tempo leva para aplicar?

O curso é feito para ser assistido em 7 dias, com aulas curtas. Muitas mães já veem a soneca melhorar na primeira semana.

Isso também melhora o sono da noite?

O foco deste curso é a soneca do dia. Muitas famílias sentem reflexo positivo na noite também, mas o método foi pensado pra resolver a soneca primeiro.

E se meu bebê for diferente?

Todo bebê é. Por isso o curso ensina a ler os sinais do SEU bebê, e não a seguir um método rígido.

Você não precisa continuar perdendo o dia tentando fazer seu bebê tirar uma soneca decente.

Quanto antes você entender como funciona a soneca do seu bebê, mais cedo você tem tardes mais leves e uma maternidade com menos culpa, e mais confiança.

Quero sonecas mais longas e tranquilas em 7 dias